Tydzień Zdrowia Psychicznego

Za nami kolejna edycja Tygodnia Zdrowia Psychicznego w Sobieskim. Tegoroczna akcja upłynęła pod hasłem ZDROWIE PSYCHICZNE W SZKOLE.

Jest to nawiązanie do hasła przewodniego promowanego w tym roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego, które brzmiało: Zdrowie psychiczne w pracy.

Celem naszego wydarzenia było zwrócenie uwagi na wpływ kondycji zdrowia psychicznego młodzieży na jej funkcjonowanie w szkole oraz konieczność uwzględnienia trudności emocjonalnych w pracy z młodymi ludźmi.

Istnieje ścisła zależność pomiędzy stanem zdrowia psychicznego i fizycznego młodego człowieka a jego zdolnością do nauki, osiąganiem szkolnych sukcesów. Zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne wpływają na nasze emocje, myślenie i zachowanie w stosunku do innych ludzi i do nas samych.

Tylko taka placówka, w której młodzież czuje się bezpieczne i z którą czuje łączność, może efektywnie wspierać zdrowie psychiczne wychowanków i przeciwdziałać jego zagrożeniom. Konieczne jest uświadomienie znaczenia problemu zaburzeń psychicznych u młodzieży i walka z ich stygmatyzacją. Promowanie zdrowia i bezpieczeństwa w szkole to w rzeczywistości promowanie jakości edukacji w myśl prostej zasady: Lepiej się czujesz, lepiej się uczysz.

Tydzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole odbywał się w dniach od 25 do 29 listopada. Wspólnie z młodzieżą zaplanowaliśmy różnego rodzaju działania mające na celu zwrócenie uwagi na wybrane trudności wpływające na kondycję psychiczną uczniów (plakat autorstwa Marii Skowronek oraz Zuzanny Kowal z kl. 4e).

Pierwszy dzień rozpoczęliśmy od rozbudzenia pozytywnej motywacji uczniów i nauczycieli. Przy wejściu do szkoły stanęła tablica, na której można było przyczepiać karteczki z pozytywnym hasłem motywującym innych do działania w kolejnym tygodniu nauki. Pomimo początkowych trudności, tablica stopniowo zapełniała się nowymi hasłami. Obsługa stoiska: Nataliia Glushchyk, Aleksandra Kosiniak – Imiołek oraz Maria Seweryn z kl. 3h.

Pani psycholog Ewa Adamus otwarła w auli cykl wykładów dla uczniów  tematem: Inność – wadą czy zaletą? O stereotypach, uprzedzeniach i psychologii społecznej

Następnie pani pedagog Magdalena Czaderska poprowadziła wykład pt. Czy ze stresem rzeczywiście trzeba walczyć? . Trudności w radzeniu sobie z nadmiernym stresem są jednymi z głównych problemów młodzieży w szkole. Pani pedagog wyjaśniła m.in. różnice między stresem mobilizującym, a tym, który destrukcyjnie wpływa na nasze funkcjonowanie.

Motywem przewodnim drugiego dnia Tygodnia Zdrowia Psychicznego była neuroróżnorodność. Pani pedagog Łucja Krasowska wraz z uczennicą klasy 2e Yelizavetą Kulyk, odwiedziły wybrane klasy, w których miały okazję wyjaśnić na czym polega neuroróżnorodność, a także przybliżyć uczniom specyfikę funkcjonowania  osób w spektrum autyzmu, osób z ADHD i in.

W tym dniu również psycholog Ewa Adamus oraz pedagog Magdalena Czaderska poprowadziły drugą turę wykładów dla uczniów w szkolnej auli.

Trzeciego dnia gościliśmy psychologa pana Jacka Biłko – opiekuna naszej szkoły z ramienia Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej nr 1, który kolejny raz wsparł naszą akcję – tym razem filozoficznym tematem: Czy miłość dzisiaj ma jeszcze sens? Psycholog poruszał nie tylko kwestię znaczenia miłości i budowania relacji międzyludzkich, ale mówił także o ich jakości i o tym co stanowi fundament dzisiejszych związków.

Kolejny wykład tego dnia poprowadziła pedagog  Magdalena Czaderska . Temat spotkania: Dlaczego jestem swoim największym krytykiem, czyli pułapka perfekcjonizmu. Zagadnienie to mocno wiąże się z kwestią poczucia własnej wartości, często zachwianego przez własne i zewnętrzne oczekiwania.

Ważnym momentem trzeciego dnia był premierowy pokaz wywiadu z udziałem uczniów i nauczycieli. Dotyczył on kwestii postrzegania zdrowia psychicznego przez nastolatków i dorosłych, poziomu wsparcia oferowanego w szkole, a także skali problemów emocjonalnych wśród młodych ludzi.

Dziękujemy wszystkim uczniom i nauczycielom, którzy zgodzili się udzielić odpowiedzi na pytania naszej młodzieży.

W szczególności kierujemy ogromne podziękowania dla ekipy filmowej i dziennikarskiej w składzie:

Gabriela Milc kl. 3h, Antonina Kołodziejczyk kl. 3h, Maria Krawiec kl. 3h, Julia Wójtowicz kl. 3i, Wojciech Tarnawski kl. 4b, Filip Zaziąbł 4b.

Dziękujemy za poświęcony czas, zaangażowanie i dyspozycyjność. Wasza pomoc była nieoceniona. Bez Was ten film by nie powstał!

Przy wejściu do szkoły znajdowała się w tym dniu tablica z propozycjami uczniów w kwestii radzenia sobie ze stresem. Obsługa stoiska: Nataliia Glushchyk, Aleksandra Kosiniak – Imiołek oraz Maria Seweryn z kl. 3h oraz Jan Zieleniewski, Szymon Moncznik oraz Adam Kowalski z kl. 2f.

Dodatkowym bonusem tego dnia, było zwolnienie z odpowiedzi ustnych oraz niezapowiedzianych kartkówek.

W czwartym i piątym dniu Tygodnia Zdrowia Psychicznego, w szkolnej auli, odbywały się dodatkowe wykłady pedagog Magdaleny Czaderskiej oraz projekcje wywiadu.

Ponadto maturzystki z kl. 4h : Aniela Śpiewla oraz Julia Tomasik,  z pomocą kolegów z klasy 2f, przygotowali grę terenową dla uczniów, dotyczącą sposobów radzenia sobie ze stresem. Na kilku przerwach uczniowie mogli zgłaszać się do wyznaczonego punktu, by wziąć udział w rozgrywce. Dla wszystkich, którzy poprawnie odpowiedzieli na pytania, czekała słodka niespodzianka oraz naklejka zaprojektowana przez Anielę Śpiewlę.

W czwartkowe popołudnie pedagog Magdalena Czaderska zorganizowała spotkanie szkoleniowe dla rodziców z cyklu ZROZUMIEĆ NASTOLATKA. Pomimo późnej pory, uczestnicy dopisali, a spotkanie zakończono otwartą dyskusją w trakcie, której Pani pedagog odpowiadała na liczne pytania rodziców.

Ostatniego dnia Tygodnia Zdrowia Psychicznego pedagog Monika Madej zaproponowała młodzieży listę książek o tematyce psychologicznej, po które warto sięgnąć.

Ogólnym celem Światowych Dni Zdrowia Psychicznego jest podniesienie świadomości na temat problemów ze zdrowiem psychicznym na całym świecie oraz zmobilizowanie wysiłków na rzecz poprawy zdrowia psychicznego. Pamiętajmy o tym nie tylko przy okazji tego typu wydarzeń, ale każdego dnia.

Składamy serdeczne podziękowania dla wszystkich uczniów zaangażowanych w organizację Tygodnia Zdrowia Psychicznego. Wasze pomysły i wsparcie pomagają nam co roku współtworzyć z Wami to ważne wydarzenie. Dziękujemy raz jeszcze!

Organizacja: Zespół Psychologiczno – Pedagogiczny

Koordynator wydarzenia: pedagog Magdalena Czaderska

Zdjęcia/nagrywanie/montaż filmu: Wojciech Tarnawski, Filip Zaziąbł z kl. 3b oraz Julia Wójtowicz z kl. 3i