2 czerwca b. r. uczennice i uczniowie z klasy 1f uczestniczyli w spotkaniu z podróżnikiem i filozofem panem Markiem Kamińskim w I Liceum Ogólnokształcącym w Krakowie.

Marek Kamiński 1 czerwca rozpoczął 5 dniową społeczno-edukacyjną ekspedycję z Kasprowego Wierchu do Gdyni, podczas której podróżnik i zdobywca obu ziemskich Biegunów wspólnie z robotką NOA chce zachęcić do międzypokoleniowej dyskusji z uczniami, nauczycielami, rodzicami i ekspertami – jak odkrywać potencjał i budować odporność psychiczną wśród młodych.

Metoda Biegun to autorskie rozwiązanie podróżnika, oparte o przemyślenia i doświadczenia z wszystkich wypraw. Jej zadaniem jest wspierać w rozwoju osobistym – przede wszystkim budując motywację i chroniąc przed jej utratą. Realizowane jest przez Fundację Marka Kamińskiego jako Life Plan Academy.

Biegun to inaczej konkretny, jasno zdefiniowany cel, a sama metoda w 5 praktycznych krokach pozwala przejść drogę do poznania samego siebie, by móc realizować własne cele. Kluczem do wyznaczenia własnego bieguna są marzenia.

Krok 1 – Odkryj swój Biegun

Krok 2 – Mapa Drogi

Krok 3 – Droga jest ważniejsza niż cel

Krok 4 – Dwa bieguny: sukces i porażka jako doświadczenie

Krok 5 – Poznaj samego siebie

Podstawą jest pytanie: kim jestem? Konkluzją natomiast stwierdzenie: życie polega na tym by być sobą.

Kilka słów od uczestników spotkania:

Spotkanie z panem Markiem Kamińskim było dla nas bardzo inspirującym i wartościowym doświadczeniem. Dotyczyło ono kształtowania własnej odporności psychicznej. Uświadamiało, że „marzenia się nie spełniają, tylko trzeba je realizować” oraz, że droga do wyznaczonego celu jest tak samo ważna, a może nawet ważniejsza, niż jego osiągnięcie. Umożliwia nam ona zdobywanie kolejnych umiejętności, które w przyszłości mogą okazać się kluczowe. Niezależnie od tego, czy jest ona pełna sukcesów, czy porażek, mniejszych lub większych, jest wartością samą w sobie i może być satysfakcjonująca. Podczas spotkania zaprezentowany został nowoczesny robot zaprojektowany przez członków Fundacji Marka Kamińskiego, który potrafi komunikować się z człowiekiem. Nie bez znaczenia jest to, że ma on kobiece imię i głos, ponieważ, jak zaznaczył prowadzący, pokazuje to, że kobiety są równie ważne oraz silne psychicznie. Uczestnictwo w tym wykładzie będziemy wspominać jako motywujące i rozwijające.

Anna Nowosadzka i Maja Hajduk 1f

Opieka: prof. Anna Czepiec-Mączka

W dniu 12 maja br. odbyło się spotkanie formie online klasy 1d. z panią Beatą Słabiak – diagnostykiem psychologicznym. Temat spotkania: „Nastoletnia depresja, objawy i przyczyny”.  Depresja w rozumieniu medycznym jest chorobą i należy ją odróżnić od przejściowego przygnębienia, obniżonego nastroju czy krótkotrwałej reakcji na trudną sytuację. Pedagog przekazała uczniom najistotniejsze elementy wpływające na stan depresyjny, jak sobie z depresją poradzić i do kogo się udać po pomoc.

W dniu 19 czerwca br. uczniowie klasy 1d, 1f i 1h uczestniczyli  w spotkaniu ze studentami IV roku kierunku lekarskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum. Podstawowym celem spotkania było szerzenie wiedzy dotyczącej udzielania pierwszej pomocy. Uczniowie dowiedzieli się jak ważna dla naszego bezpieczeństwa jest znajomość podstaw resuscytacji krążeniowo-oddechowej oraz jak udzielić pierwszej pomocy osobie dorosłej i dziecku. Podczas zajęć wykonywali ćwiczenia dotyczące pierwszej pomocy na manekinie osoby dorosłej, manekinie podłączonym do urządzenia AED oraz manekinie niemowlęcia.

Również w czerwcu uczniowie klas 1f, 1g i 1h uczestniczyli w  spotkaniu z pani Sylwią Dziamską – instruktor firmy Centrum Szkoleniowo Usługowego „Medaid”. Ratownik medyczny ma za zadanie zabezpieczanie osób znajdujących się na miejscu zdarzenia oraz podejmuje wszelkie działania zapobiegające zwiększeniu liczby ofiar. Dokonuje oceny stanu zdrowia osób, które są w stanie bezpośredniego zagrożenia życia, w tym też podejmuje czynności ratunkowe. Wszystkie te czynności zostały przedstawione przez p. ratownik w formie spotkania online i prezentacji filmowej.

Uczniowie klas 1d, 1e, 1f, 1g, 1h uczestniczyli również w spotkaniach z przedstawicielem policji mł. asp. Hubertem Bracikiem. Głównym celem spotkań było omówienie sposobów zapobiegania i przeciwdziałania uzależnieniom od narkotyków i dopalaczy poprzez podniesienie świadomości społecznej młodzieży. Funkcjonariusz policji przypomniał o skutkach zażywania dopalaczy i innych środków psychoaktywnych oraz zapoznał uczestników z przepisami prawa regulującymi odpowiedzialność za posiadanie, czy też rozprowadzanie środków odurzających.

Organizacja: prof. Liliana Kalisz

Dobiegają końca warsztaty „Zagrożenia – Uzależnienia” prowadzone przez Panią Teresę Kwintę z Centrum Młodzieży im. Dr Henryka Jordana w Krakowie. Dzięki kilkuletniej współpracy, warsztaty odbywają się cyklicznie każdego roku dla klas, które zgłosiły chęć udziału w zajęciach.

Na spotkaniach omówione zostały zagrożenia wynikające z używania środków psychoaktywnych. Celem zajęć było uświadomienie młodzieży niebezpieczeństw związanych z używaniem środków psychoaktywnych, pokazanie mechanizmów uzależnienia oraz zapoznanie z podstawami zdrowego stylu życia pozbawionego używek. Zajęcia składały się z części wykładowej oraz warsztatowej.

Dodatkowo Pani Teresa Kwinta przeprowadziła również zajęcia w wybranych klasach maturalnych na temat radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym.

 Opieka: Zespół Psychologiczno – Pedagogiczny

Koordynacja: pedagog Magdalena Czaderska