Dobre samopoczucie w pracy – jak je dostosować do własnych potrzeb?

W ramach międzynarodowego projektu online  pt.: „My sweet working place” w dniu 18 kwietnia br. odbyło się spotkanie eksperckie z dr Sabiną Nowak, adiunktem w Instytucie Filologii Angielskiej Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, gdzie prowadzi zajęcia dydaktyczne, informatyczne dla nauczycieli oraz wykłady z CLIL.

Oprócz uczniów naszego liceum uczestniczyła w nim młodzież z Francji, Hiszpanii, Niemiec, Rumunii i Turcji. Tematem przewodnim spotkania było „Dobre samopoczucie w pracy – jak je dostosować do własnych potrzeb?”

Wykład koncentrował się na sposobach poprawy najbliższego otoczenia, w domu i w miejscu pracy, a pomysły omówione na wykładzie obejmowały kilka prostych, ale naukowo sprawdzonych rozwiązań, które mają pomóc uczestnikom spotkania znaleźć równowagę w życiu i być bardziej produktywnym w przyszłej pracy. Uczestnicy dowiedzieli się, że szczęście to stan umysłu i uświadomili sobie, jakie czynniki uszczęśliwiają i wpływają na ich samopoczucie.

Po wykładzie uczestnicy potrafili odpowiedzieć na pytania:

• Jakie zmiany wprowadzić w swoim otoczeniu, żeby poprawić swoje samopoczucie?
• Jak zwiększyć obszar mózgu odpowiedzialny za uczenie się, pamięć i koncentrację (*po 8 tygodniach)?
• Jak być bardziej efektywnym w wyznaczaniu i osiąganiu nowych celów?

Inicjatorem i organizatorem spotkania była prof. Justyna Grzegorzyca – Ambasador eTwinning w Małopolsce